文／林文澤營養師授權、醫健新聞網整理
知名母嬰品牌在社群媒體的短影音提到，「配方奶含糖量超高，寶寶喝多了，還會破壞腸道菌蟲生態」，引爆全網怒火，真相真是如此嗎？營養師林文澤表示，在0~12個月「奶」是寶寶的主食，母奶是最佳營養來源，但是，可能會礙於種種因素，而需要加入配方奶來補足日常所需，事實上，配方奶當中的「配方」不僅被法規嚴格限制，其碳水化合物中的乳糖與母乳糖分相同，是成長中重要的營養素之一，對於許多爸媽來說，新生兒喝什麼奶才好？配方奶夠不夠營養？可不可以和母乳混餵？這些問題，讓營養師來幫一一解答！
什麼是「嬰兒配方奶」？
嬰兒配方奶是以牛奶或植物奶為基底，加入模擬母乳成分（如脂肪酸、乳糖、蛋白質等）製成的奶粉，專為無法親餵、母乳量不足的寶寶設計。
台灣核可上市的配方奶多達151種以上，大多為「一般配方奶」，僅少部分為早產兒或過敏寶寶設計的「特殊配方奶」。
配方奶營養夠嗎？
雖然母乳含有豐富免疫成分，但現代配方奶的營養配比皆遵照國際規範（如美國 FDA 或台灣衛福部），必須通過營養與安全審查。營養素設計參考母乳比例，能夠滿足寶寶0～6個月的基本營養需求。
補充：配方奶雖不等同母乳的免疫保護力，但在安全製程與營養密度上是經科學驗證的替代方案。
常見13個新手爸媽配方奶疑問
1可以混餵嗎？
可以。建議先餵母奶再補配方，有助刺激乳汁分泌與建立親子連結。
2要額外補水嗎？
不需要！6個月以下的嬰兒，奶水就能提供足夠水分，喝水反而可能影響食慾。
3喝配方奶便便會比較稀？
不一定。母乳與配方奶寶寶的便便顏色類似，但配方奶味道會重一點，形狀可能較濃稠。
4一天便幾次正常？
新生兒每天3～4次皆屬正常，便次會隨週數漸減。只要體重穩定、無脹氣就不必太擔心。
5可以用羊奶或豆漿取代嗎？
不行！會有缺鐵性貧血風險。配方奶才是安全替代選擇。
6鮮奶可以取代配方奶嗎？
不建議。1歲前腎臟尚未成熟，鮮奶的高蛋白與礦物質比例不適合小嬰兒，恐增加腸胃負擔。
7喝配方奶會增加感染流感嗜血桿菌？
相對母乳，配方奶寶寶較少免疫保護，因此沖泡衛生、儲存溫度需格外注意。
8特殊需求寶寶要喝什麼？
若寶寶有乳糖不耐、牛奶蛋白過敏、腸胃吸收差等問題，應諮詢醫師選擇水解奶、無乳糖奶或胺基酸配方等。
9藥物可以加在奶裡嗎？
不建議，可能影響奶味與藥效。建議用開水或果汁餵藥。
10寶寶配方奶量怎麼算？
每日每公斤體重×150cc。例：4公斤寶寶→約600cc/天。
11.乳糖不耐的寶寶喝什麼？
可選「無乳糖配方」「水解加乳糖酶」等，需醫師評估。
12.水解奶真的能預防過敏？
所謂的水解蛋白配方奶，是蛋白質經過酵素水解和加熱的作用，分解成小分子的胺基酸，使牛奶蛋白中原本會致敏的大分子變小，所以相對過敏的機率會降低。 一般來說，水解程度愈高的胺基酸分子愈小，愈不易致敏。所以水解蛋白配方奶又可分為「部分水解配方奶」和「完全水解配方奶」兩種。
13.補配方後寶寶不吸母奶怎麼辦？
對寶寶而言配方奶不需要使勁力氣就能喝飽，但如果可以建議至少持續哺育母奶直到寶寶6個月大。如果寶寶不願意吸母乳，也應該將母奶擠出，用奶瓶餵哺，若乳量不足，再以配方奶補足母乳不足量，而非直接以配方奶取代。
特殊配方奶類型整理
| 類型 | 適用族群／說明 |
| 無乳糖配方奶 | 乳糖不耐症寶寶 |
| 水解蛋白配方奶 | 有過敏家族史 |
| 胺基酸配方奶 | 腸胃吸收不良、嚴重過敏 |
| 大豆蛋白配方奶 | 乳製品過敏，但風險仍高 |
| 早產兒配方奶 | 需高營養密度的寶寶 |
| 水解+乳糖酶配方奶 | 中度乳糖不耐者 |
🔍 如何挑選市售配方奶？營養師提醒看「6點」
現在的配方奶標榜越來越多，爸媽選擇時可以注意這幾項重點：
| 訴求重點 | 功能說明 |
| DHA/ARA脂肪酸 | 支援腦部與視力發育 |
| 添加益生菌/益生質 | 改善腸道菌叢、提升免疫 |
| 模擬母乳寡醣(HMO) | 幫助腸道保護、減少感染 |
| 核苷酸 | 支援免疫成熟 |
| 水解蛋白 | 降低過敏風險 |
| 強化鐵鈣鋅 | 預防貧血、促進骨骼發展 |
選擇時請依小兒科醫師或營養師建議，不要因廣告話術而頻繁更換品牌。
營養師2點貼心提醒
1.配方奶寶寶便便次數、顏色會因人而異，只要寶寶精神好、吃奶足、體重有成長，就是最好的健康訊號。
2.若有明顯腹瀉、脹氣、便祕等問題，建議諮詢小兒科醫師或營養師再評估是否需更換配方奶。
參考資料：
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台灣食品藥物管理署《嬰兒配方食品規範》
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美國 FDA：Infant Formula Act
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Koletzko et al., 2020. ESPGHAN Committee on Nutrition Guidelines
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台灣小兒科醫學會母乳哺育手冊
