記者黃文博／台南報導

隨著現代人生活壓力增加，掉髮問題不再只是年長者專利，中年族群甚至年輕人也深受困擾，近日，藝群醫學美容集團董事長王正坤醫師受邀到三立電視台上節目，與主持人林書煒及藝人Julie、甄莉與徐哲緯探討「掉髮與壓力」議題，從醫學角度解析掉髮禿頭原因，並分享日常可行的養髮保健方式，引發民眾熱烈關注。

王正坤醫師指出，掉髮並非單一原因造成，而是多重因素交互影響的結果，他特別整理出幾類常見的高風險族群，首先是「壓力型掉髮」，當長期處於精神緊繃、焦慮或睡眠不足狀態時，容易導致毛囊進入休止期，進而出現掉髮。銀髮族掉髮也很常見，隨著年齡增長，毛囊功能逐漸退化，頭髮自然變細變少。此外，過度染燙也是常見原因之一，化學藥劑可能破壞頭髮結構與頭皮屏障；產後媽媽則因荷爾蒙劇烈變化，常出現暫時性掉髮；而飲食習慣不均衡，例如蛋白質、鐵質攝取不足，也會影響毛髮生長；頭皮敏感或慢性發炎者，同樣可能導致毛囊環境不穩定，增加掉髮風險。

針對改善方式，王正坤強調，除了醫師評估後使用口服或外用藥物外，「壓力管理」是不可忽視的重要關鍵。他指出，現代人常忽略心理與生理的連動，長期壓力會透過神經內分泌影響毛囊生長週期，因此適當放鬆、規律作息與運動，對維持頭髮健康具有基礎作用。

在日常保養方面，王正坤建議可透過簡單的頭皮按摩促進循環。他說明，使用指腹輕柔按摩頭皮，有助於提升局部血液流動，讓毛囊能獲得較充足的氧氣與營養供應，進而改善頭皮環境。頭部也有很多中醫穴位，可以調理生理機能。不過，按摩應避免過度用力，不要使用指甲來按摩，因為指甲會抓傷頭皮。歐美最近流行，在頭皮注射肉毒桿菌素，該方式是透過放鬆頭皮肌肉，降低頭皮張力，減少局部發炎反應，並改善血液循環，因此可以擔任輔助頭髮生長的角色。

王正坤醫師本身是企管博士與皮膚科專科醫師，現任台灣美容醫療促進協會理事長與藝群醫學美容集團董事長，在長榮大學博士班授課品牌管理與供應鏈管理，在成功大學附設醫院授課美容醫學20多年。藝群醫美集團旗下有1家Dr.藝群保養品公司與22家藝群醫美診所分布在台灣各縣市。

掉髮問題應從整體健康觀念出發，包括壓力調適、均衡飲食、良好睡眠與適當頭皮護理。如有持續性大量掉髮或頭皮異常，每天掉髮超過150根，應及早尋求專業醫師診斷，找出真正原因，才能對症處理。隨著生活型態改變，掉髮問題逐漸年輕化，王正坤醫師也呼籲民眾建立正確觀念，從日常習慣做起，才是維持頭髮健康的長遠之道。

〈掉髮壓力大 藝群集團王正坤醫師上電視分享掉髮原因與正確頭皮按摩方式〉這篇文章最早發佈於《智匯醫訊 疼痛醫學》。