記者楊青琪/雲林報導

雲林縣衛生局與臺大醫院雲林分院合作，今(5 )日上午在虎尾鋤禾館辦理「113 年度長者預防及延緩失能方案-打造十全老人樂活方案成果展」，打造高齡友善的環境，讓每位長者都能夠擁有健康活躍的晚年生活。

雲林縣衛生局長曾春美指出，雲林縣65歲以上老年人口數占總人口數已突破20%，屬超高齡社會，伴隨高齡老化，生理功能也會隨之退化，如肌肉流失、反應變慢等，都會增加長者跌倒風險，甚至導致骨折與失能。運動除了可促進心肺、骨骼及肌肉健康外，也有助於提升認知功能、生活品質及社交參與，降低民眾失能照護的風險，因此衛生局積極推動各項延緩失能及高齡友善措施，包含預防及延緩失能服務、社區營養推廣中心、失智友善社區及長者健康促進等。

此次成果展將世界衛生組織（WHO）所列舉的 ICOPE－認知、憂鬱、活動、營養、視力、聽力等六大面向，作為高齡長者健康介入的目標，並由臺大雲林分院的跨科部醫療團隊，藉由過去醫療現場與社區服務經驗中，許多長者苦於咀嚼或吞嚥困難，阻礙長者攝取均衡的營養。因此，十全老人樂活方案特別將營養面向再細分為飲食、咀嚼吞嚥及牙齒保健等三個主題規劃設計相關課程。此外，團隊也培訓一群由社區照服員、退休醫護組成的種子教師，將持續運用此方案進入各社區據點，為長者們帶來全方位的預防及延緩失能服務。

今日活動結合舞台表演和闖關攤位，由完訓的種子教師帶領參與活動的高齡長者進行訓練，展現成效。闖關攤位包括「腳踝活動度遊戲暨平衡挑戰」、「健口筷拍盃」、「高齡眼不花」、「眼明手快」、「我是神槍手」等，涵蓋視力、聽力、認知、運動檢測與衛教等內容，讓民眾能在輕鬆愉快的氣氛中，獲得預防及延緩失能的小技巧及知識。

〈十全老人樂活方案成果展　打造健康活躍晚年生活〉這篇文章最早發佈於《智匯醫訊 疼痛醫學》。