記者張辰卿/台北報導

衛生福利部國民健康署為持續推動「FIT動起來！健康體位，一次到位」宣導計畫，今日宣布，正式推出全新倡議工具——「FIT星球大反擊」宣導動畫。期望透過這部生動有趣的動畫，作為與學童及其家庭溝通的橋樑，將健康生活的核心概念更有效地傳遞出去，共同對抗兒童肥胖問題。

全新動畫「FIT星球大反擊」 揭示三大健康敵人

國健署指出，「FIT動起來」計畫是為了促進兒童健康體位。此次新發布的「FIT星球大反擊」動畫，便是將兒童肥胖的成因巧妙地具象化為「達克斯艦隊」的三大敵人：「懶惰霧」、「暴食病毒」與「孤立波」。

▲FIT動起來獲得「快樂」、「長高」、「更聰明」三大勝利。(圖/國健署提供)

動畫故事中，主角小胖弟一開始因「太胖、揮不動球拍」而無法保護FIT星球，更顯示「肥胖會削弱防禦和攻擊力」。這正反映了許多體位過重兒童在日常活動中可能遭遇的困境，藉此引起共鳴。

掌握「FIT」三大武器 迎向健康勝利

面對強敵，這部動畫生動地展示了戰勝肥胖的「三大武器」，即「FIT」的核心概念，引導兒童從日常生活中做出改變：

1. F (Fitness) 運動 – 桌球拍雷擊： 動畫強調「每天運動一小時，才能釋放雷擊能量」。規律的身體活動是提升健康的第一步，運動不僅能「讓我們更有力氣，也更快樂」。
2. I (Intake) 飲食 – 星盾防護罩： 面對不健康的速食與零食，動畫提倡「多吃蔬果和全穀」以開啟「FIT星盾」。透過「吃得均衡、睡得好」，才能有效抵擋黑暗攻擊，「長高長壯」。
3. T (Team) 合作 – 合作權杖： 健康習慣的養成需要同儕與家人的支持。動畫中的「合作權杖」能「放大家力量」，讓大家「更專心、一起學習更聰明」，強調團隊合作與人際互動的重要性。

▲掌握「FIT」三大武器 迎向健康勝利。(圖/國健署提供)

國健署：善用倡議新工具 讓孩子「快樂長高更聰明」

國健署表示，「FIT星球大反擊」動畫是「FIT動起來」計畫的最新宣導利器，主要的目的是將生硬的衛教口號轉化為兒童易於理解的視覺語言。當孩子們養成「運動、飲食、合作」的健康習慣後，自然能如同動畫主角一般，啟動「FIT必殺技：健康光束」，獲得「快樂」、「長高」、「更聰明」三大勝利。

國健署呼籲，家長與學校可多加利用這部全新的宣導動畫，鼓勵孩子們「每天運動一小時」及「均衡飲食五蔬果」。邀請所有親子一同觀賞，將健康的FIT精神落實於日常生活中，為孩子的健康未來打下堅實基礎。

〈「FIT動起來」再出擊！國健署發布「FIT星球大反擊」新動畫〉這篇文章最早發佈於《智匯醫訊 疼痛醫學》。