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隨著冬季氣溫急劇下降，乾燥的空氣使得許多人遭遇皮膚乾癢、脫皮的困擾。70歲的陳阿姨便是其中一例。每年冬季，她的手臂和小腿部位都會感到皮膚乾燥發癢，甚至出現脫皮的情況。儘管使用各種保濕產品，效果總是有限。針對這一問題，臺北榮總新竹分院傳統醫學科的楊文杰醫師指出，冬季皮膚乾癢的根本原因不僅來自乾燥氣候，還與個人體質、肺脾功能密切相關。

一、 冬季皮膚乾癢的中醫解讀：
中醫認為，皮膚乾癢與人體的「肺」和「脾」功能密切相連。寒冷乾燥的天氣會使體內的陰液不足，特別是當「肺陰虛」時，皮膚容易乾燥且缺乏潤澤；如果「脾虛」，水液的運行會受阻，皮膚也會因缺乏滋潤而發癢。為了應對冬季乾燥引發的皮膚不適，中醫強調內外兼治，通過調理體質並配合使用外用藥膏來改善皮膚狀況。

二、 中醫外用藥膏護膚的應用：
楊醫師指出，外用藥膏在冬季護膚中扮演重要角色，有效緩解乾裂、過敏、發癢等問題。以下是幾款常見的藥膏及其功效：
(一)紫雲膏：具有滋潤效果，適合大範圍塗抹於乾燥區域，有助
於減少乾裂，藥膏具有麻油味。
(二)紫黃膏：富黃柏、黃連之抗菌功效，適用於紅腫癢痛的發炎區域。
(三)左手香膏：較強的止癢效果，適合緩解急性瘙癢或蟲叮咬引起紅腫反應。適合局部使用，但不建議長期或大面積使用。左手香膏可與薄荷搭配使用，以增強舒緩效果，但使用時應避免過量。
(四)金盞花膏：具有修復效果，特別適用於手肘、膝蓋等容易乾裂的部位，並且通常不會添加薄荷，適合敏感皮膚使用。
(五)洋甘菊膏：適合敏感性皮膚，具有鎮靜和抗敏效果，當皮膚泛紅或有輕微過敏時，可緩解敏感部位，這款藥膏也通常不會添加薄荷。

陳阿姨在使用楊醫師提供之中醫藥膏後，發現乾癢的症狀明顯減輕，皮膚不再緊繃，且避免了使用含有化學成分的護膚品，對皮膚的刺激也減少了。
冬季乾燥的天氣讓許多人困擾，但透過中醫外用藥膏與良好的生活習慣，能有效舒緩皮膚乾癢，維持皮膚健康。

〈冬季皮膚乾癢不煩惱 中醫傳授秘訣輕鬆舒緩〉這篇文章最早發佈於《智匯醫訊 疼痛醫學》。